La clé de notre attention et de notre perception
La Fonction Réticulée Activatrice (FRA), située dans le tronc cérébral, joue un rôle central dans la gestion de notre attention et de notre perception. Imaginez un filtre ultra-performant dans votre cerveau, qui détermine ce qui mérite votre attention parmi l’avalanche d’informations qui vous bombarde chaque seconde. Par exemple, lorsque vous achetez une nouvelle voiture, soudainement, vous remarquez ce même modèle partout autour de vous. Ce n’est pas un hasard : votre FRA a ajusté vos priorités cognitives pour repérer ce qui correspond à vos préoccupations actuelles.
Comment activer consciemment votre FRA ?
Bonne nouvelle : vous pouvez orienter la FRA pour maximiser son efficacité. Il suffit de fixer une intention claire ou un objectif précis. Prenons un exemple concret : si vous préparez une présentation sur un sujet complexe, commencez par vous répéter que vous cherchez à mieux comprendre ce thème. Sans même vous en rendre compte, votre cerveau commencera à extraire des informations pertinentes dans les articles, discussions, et médias que vous consultez.
La puissance émotionnelle au service de votre attention
Les émotions jouent un rôle clé dans le fonctionnement de la FRA. Les expériences émotionnellement marquantes ont plus de chances d’attirer votre attention et de rester gravées dans votre mémoire. Pensez à la première fois que vous avez entendu une chanson qui vous a profondément touché : depuis, vous pouvez la reconnaître dès les premières notes. En activant votre FRA par une association avec une forte charge émotionnelle, vous renforcez votre capacité à repérer et mémoriser des informations cruciales.
La FRA, un outil pour transformer vos rêves en réalité
Vous rêvez de lancer une entreprise ou de maîtriser une nouvelle compétence ? Utilisez votre FRA comme une boussole. Commencez par visualiser précisément votre objectif. Par exemple, si vous voulez apprendre une langue étrangère, fixez un objectif comme : “Je veux parler couramment en un an.” Votre cerveau, grâce à la FRA, commencera à identifier des opportunités pour apprendre : un cours en ligne que vous n’aviez jamais remarqué, une conversation fortuite avec un locuteur natif, ou même un livre oublié sur votre étagère.
Remerciez votre cerveau : un allié sous-estimé
La FRA est souvent méconnue, mais c’est un allié puissant. Elle nous prouve que notre attention n’est pas une ressource fixe, mais un outil ajustable et fascinant. En comprenant et en activant consciemment cette fonction, vous pouvez transformer votre quotidien, améliorer votre concentration et atteindre vos objectifs.
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Guido SAVERIO